Auteur: marjolein@lekkerinbeweging.nl

BOOTCAMPEN TIJDENS JE ZWANGERSCHAP….. KAN EN MAG DAT EIGENLIJK WEL? JA!!! Bij zwangere vrouwen is meerdere keren onderzocht of lichamelijke inspanning schadelijk zou kunnen zijn voor de foetus/de baby. Hieruit bleek iedere keer weer dat zelfs zware inspanning tijdens de zwangerschap niet schadelijk is voor de gezonde moeder en foetus. Uiteraard ga ik uit van […]

Meer lezen

Door mijn zittende beroep kreeg ik steeds meer last van PHPD. Je kent het wel: pijntje hier, pijntje daar. Zere schouders, zere nek. Bij welke fysio je ook komt, ze vragen allemaal hetzelfde: “sport u ook”? Blijkbaar geldt een paar keer op zaterdagavond naar het dorp fietsen niet als sport, dus nee. En dus moest […]

Meer lezen

Bootcamp doe ik al weer 4 jaar denk ik. Destijds was ik al wel op zoek naar zoiets maar het was altijd zo ver van huis. Toen ik eenmaal wist dat bootcamp in Epe gegeven werd heb ik vrij snel meegedaan met een proefles en dat beviel super goed. Veel afwisseling, vaak pittige oefeningen maar […]

Meer lezen

Een collega vroeg aan mij; ga je een keertje mee naar Bootcamp? Het is leuk en het is vast wat voor jou! Ik dacht… Bootcamp??? Het klinkt onwijs zwaar en pittig en zou ik dat wel kunnen maar ach… Ik doe een keertje mee met een proefles. En dan kan ik altijd nog bekijken of […]

Meer lezen