Nieuws
Donderdag 5 oktober
R E M I N D E R ! ! !
Vanaf vanavond trainen we ook de donderdag avonden in ZUUK
18.00 uur alle niveau’s
19.00 uur alle niveau’s
Tot vanavond kanjers!
En onthoud he? Weer of geen weer, ALTIJD BOOTCAMP WEER!
Kus Marjolein
_____________________________________________________
Zaterdag 23 september
Op zaterdag 23 september lopen we met een groep fanatieke bootcampers de Mudmasters in Biddinghuizen.
De 18km lopers vertrekken ’s ochtends op eigen gelegenheid en vertrekken samen.
De 12km lopers vertrekken om 10.15u vanaf de parkeerplaats bij de Brezan in Epe.
De 6km lopers vertrekken om 13.00u vanaf de parkeerplaats Brinklaan/Cornelis.
Denk even aan:
– een extra set schone en warme kleding
– een handdoek
– thermo-ondergoed onder je sportkleding
– fitness-legging en shirt met lange mouwen
– extra schoenen
– gezichtsreinigingsdoekjes
– eventueel thermoskan met heet water en een gastendoekje
– voldoende eten en drinken
– uitgeprint startbewijs
De bootcamp trainingen gaan ’s ochtends gewoon door.
