Nieuws

 

Donderdag 5 oktober

R E M I N D E R ! ! !

Vanaf vanavond trainen we ook de donderdag avonden in ZUUK

18.00 uur alle niveau’s
19.00 uur alle niveau’s

Tot vanavond kanjers!
En onthoud he? Weer of geen weer, ALTIJD BOOTCAMP WEER!

Kus Marjolein

_____________________________________________________

 

14089106_1062026550513513_3930145863559090203_n

Zaterdag 23 september
Op zaterdag 23 september lopen we met een groep fanatieke bootcampers de Mudmasters in Biddinghuizen.

De 18km lopers vertrekken ’s ochtends op eigen gelegenheid en vertrekken samen.

De 12km lopers vertrekken om 10.15u vanaf de parkeerplaats bij de Brezan in Epe.

De 6km lopers vertrekken om 13.00u vanaf de parkeerplaats Brinklaan/Cornelis.

Denk even aan:
– een extra set schone en warme kleding
– een handdoek
– thermo-ondergoed onder je sportkleding
– fitness-legging en shirt met lange mouwen
– extra schoenen
– gezichtsreinigingsdoekjes
– eventueel thermoskan met heet water en een gastendoekje
– voldoende eten en drinken
– uitgeprint startbewijs

De bootcamp trainingen gaan ’s ochtends gewoon door.